środa, Grudzień 12, 2018

Witaminy i minerały

Bardzo ważne są witaminy i minerały w codziennej diecie. Istotne i bardzo ważne jest to, abyśmy dbali o to, aby znajdowały się one w naszych posiłkach w...

Jak wzmocnić odporność na jesień

Wzmacnianie odporności ma na celu przygotowanie organizmu do bardziej efektywnej obrony przed czynnikami chorobowymi. Wzmocniona odporność na długo utrzyma stan równowagi i nie dopuści do zaistnienia infekcji....

Siatkówka, czy koszykówka!?

Piłka siatkowa, czy koszykowa to sporty, które kocha wiele osób. Nie tylko młodzież, ale nawet dorośli w nie grają! Może przynieść wiele radości. Dodatkowo pozwala spotkać się...
Czy można zapobiec chorobie zwyrodnieniowej stawów? Jak ją leczyć?

Czy można zapobiec chorobie zwyrodnieniowej stawów? Jak ją leczyć?

Zwyrodnienie stawów nie jest tym samym co reumatyzm, z którym zmiany zwyrodnieniowe często są mylone. Choroba zwyrodnieniowa stawów to choroba przewlekła i nieodwracalna, która powoduje ból oraz...

Warto, czy nie warto?

Wiele kobiet ma chciałby mieć inne włosy, niż mają. Jest to naturą kobiet, że zawsze chciałaby mieć coś innego, niż to czym zostały obdarzone przez naturę. Kobieta...
ćwiczenia oczu

Ćwiczenia oczu na poprawę wzroku

Jak pamiętać o oczy, żeby służyły niezawodnie przez długie lata? Systematycznie wykonuj ćwiczenia oczu, poprawiające wzrok. To oczywiste oraz nie wymaga żadnych nakładów. Kiedy warto wykonywać ćwiczenia...

Zdrowe śniadanie

Częstym problemem dla osób znajdujących się diecie jest śniadanie. Jak wiadomo, przygotowanie niskokalorycznego dania jest czasochłonne. Rano jesteśmy zbyt zabiegani, by spędzać długie godziny w kuchni. Jednak wcale nie...
stres a kobieta

Jak stres oddziałuje na zdrowie kobiety

Wedle informacji raportu GfK – aż 98 proc. Polaków jest narażonych na stres. Składa się, że zdecydowanie częściej stresują się kobiety, które – na szczęście – chcą...

Dieta 1000 kcal.

Jakiś czas temu przyjaciółka gorąco poleciła mi dietę 1000 kcal. Muszę się przyznać, że nigdy wcześniej nie słyszałam o tej metodzie odchudzania. Okazało się, że zasada jest...

Nienasycone kwasy tłuszczowe

NNKT - co to są nienasycone kwasy tłuszczowe Tłuszcze pomimo często mylącej opinie, stanowią niezywkle ważny, a nawet niezbędny element naszej diety. Tłuszcze są dla nas źródłem energii...

ZOBACZ TEŻ