Jedzenie, które jest zdrowe, powinno interesować szczególnie kobiety, które maja małe dzieci. Jeśli wybieramy dla dzieci na przykład pieczywo, zadajmy o to, aby zawierało ono jak najwięcej pełnych ziaren wszelkiego rodzaju zbóż, albo na przykład pestek dyni i innych warzyw, co czasami się zdarza. Taki bułki z pełnymi ziarnami zbóż jednak często są znacznie droższe niż po prostu jeden wielki ciemny razowy chleb, który jest równie wartościowy. Najgorsze, co może się nam zdarzyć, to kupowanie białych bułek, w supermarketach, bułek, które już po piętnastu minutach od upieczenia są sztywne i twarde, ze względu na to, że to sama chemia. Jednak takie pieczywo jest najtańsze, co powoduje, że rzeczywiście ludzie, którzy nie mają pieniędzy na dobre jedzenie,jedzą gorzej i wcześniej umierają, są dotknięci większą ilością chorób w swoim życiu, nie mają także pieniędzy na lekarzy i tak oto umierają po prostu szybciej i wcześniej ciężko przez całe życie pracując. Jeśli mamy zamiast wybierać pieczywo, wybierzmy to ciemne.
