Posiada zdolność regeneracji i mimo dużego wyniszczenia potrafi powrócić do pierwotnego stanu. O jej możliwościach słyszeliśmy już wiele razy. Jest jednym z najważniejszych organów naszego organizmu. Wątroba której tak często dajemy w kość nie tylko nie odpowiednią dietą, ale także spożywaniem alkoholu w znacznie większych dawkach niż powinniśmy.Mając na celu przyspieszenie jej regeneracji powinniśmy na jakiś czas odstawić picie alkoholi na bok. Po tygodniu da się zauważyć różnicę w funkcjonowaniu wątroba. Wprowadzenie diety jest także bardzo dobrym posunięciem, ponieważ wątroba zacznie lepiej będzie pracować przy pięciu małych posiłkach, niż przy trzech dużych. Żeby wszystko przynosiło pożądany efekt dla wątroba posiłki powinniśmy przyjmować codziennie o tych samych porach. I co bardzo ważne, kolacja powinna być spożywana minimum dwie godziny przed snem. Nie zapominajmy o piciu wody minimum dwa i pół litra płynów dziennie. Dobrym rozwiązaniem jest także unikanie smażonych i tłustych potraw.
