Częstym problemem dla osób znajdujących się diecie jest śniadanie. Jak wiadomo,
przygotowanie niskokalorycznego dania jest czasochłonne. Rano jesteśmy zbyt zabiegani, by spędzać długie godziny w kuchni.
Jednak wcale nie musi tak być! Jak się okazuje, jest wiele świetnych przepisów, które nie obciążą Twojego portfela, a przyrządzenie ich nie zajmie Ci więcej niż 10 minut.
Co najważniejsze, będzie to lekkie, zdrowe i przepyszne śniadanie!
Składniki:
– 2 pomarańcze
– jogurt naturalny
– garść musli
– 1 kiwi
– maliny
– borówki
Owoce myjemy i układamy w głębokiej miseczce. Następnie zasypujemy je musli i polewamy jogurtem naturalnym. Z pomarańczy wyciskamy świeży sok do szklanki.
Po takim śniadaniu na pewno nie odczujesz głodu i zdobędziesz potrzebną energię już na początku swojego dnia!
Warto pamiętać, że śniadanie jest podstawą codziennego żywienia i należy starać się o to, by było pełnowartościowe, sycące i oczywiście smaczne! Pominięcie porannego posiłku negatywnie wpływa na pracę organizmu w ciągu całego dnia.
Spróbuj już dziś i zmień swoje śniadanie na lepsze!
